Apa sih akibatnya jika seseorang terlalu banyak memendam perasaan?
memendam emosi merupakan suatu kondisi ketika pikiran Anda menghindari, tidak mengakui, atau tidak dapat mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat. Beberapa emosi yang sering dipendam seseorang, antara lain kemarahan, frustasi, kesedihan, ketakutan, dan kekecewaan A. Rentan terhadap inflamasi (peradangan) Beberapa studi menunjukkan adanya hubungan antara ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi dan kerentanan terhadap inflamasi atau peradangan. Peneliti Finlandia melaporkan, orang dengan diagnosis ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi juga dikenal sebagai Alexythymia . Alexythymia ini memiliki kadar zat kimia inflamasi, seperti protein C-reaktif sensitivitas tinggi (hs-CRP) dan interleukin (IL-6), yang lebih tinggi dalam tubuh. CRP merupakan penanda inflamasi untuk jantung koroner. Studi lainnya yang dilakukan oleh Middendorp, 2009, orang yang didorong bertukar perasaan dan mengekspresikan emosi akan memiliki kadar penanda inflamasi dalam darah yang lebih renda
